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2008年11月27日 星期四

打了流感疫苗,為何又感冒?

打了流感疫苗,為何又感冒?

摘錄自    常春月刊

企畫/文/陳淑卿

天冷了,流行性感冒病毒來勢洶洶,大多數的高危險群皆已施打流感疫苗,如此就可確保病毒不侵了嗎?

膨大海治喉痛、灌雞湯治感冒.....,這些老阿嬤祖傳的治感冒秘方,真的有效嗎?

西醫解惑

打疫苗,不是萬靈丹?

「你打過流感及肺炎疫苗了嗎?」這是近一個多月來,許多老人家之間的問候語。

公費流感疫苗已於10月1日起開打,今年,在王永慶先生的經費贊助下,政府又提供75歲以上老人免費接種肺炎鏈球菌疫苗,在政府大力宣導下,大多數的老人家左右臂已各打一針,但臨床上發現,許多人對流感及肺炎的認識仍不盡然正確。

台北榮總老年醫學科主任陳亮恭針對近日門診中民眾常提出的疫苗相關疑問,以及感冒的照護問題,提出以下解答:

我已經打了流感疫苗,為何還是感冒了? 

首先必須釐清你得的是「感冒」還是「流行性感冒」。

引起感冒的病毒有很多種,而流行性感冒則是由流感病毒所引起的,流感病毒的傳染力非常強。

兩者的症狀並不相同,一般感冒大都只是喉嚨痛、咳嗽等上呼吸道症狀,但流感的全身性症狀比較嚴重,包括發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等,其痊癒的時間通常比一般感冒長,有時會引發併發症,例如肺炎,嚴重的甚至會導致死亡,根據衛生署疾病管制局的統計,1999 ~2004年間,每年約有4500人死於流感及其併發症,其中超過80﹪為65歲以上的老人。這也就是為何政府呼籲高危險群務必施打流感疫苗的原因,因為施打疫苗是最好的預防方法。

所以,打了流感疫苗,卻又感冒了,很可能只是一般感冒,而不是流行性感冒。

此外,流感病毒有一個特點,就是非常容易發生突變,所以已接種流感疫苗,並不代表一定不會得到流感,而是可以明顯降低得到流感的機率。因為每一個流感流行季節會有多種型別的流感病毒,流感疫苗只能保護其中三種流感病毒型別。

不過,不用太擔心打的疫苗是無效的,疾病管制局分析,今年流感流行季將以B型(60﹪)或A型H3亞型(35﹪)為主要流行別,其中疫苗B型病毒株成分與今年預測流行病毒型別相符,今年所採購的疫苗與目前國內流行的流感病毒株吻合,所以預期今年疫苗的保護力會提升。

正因為流感病毒經常變異,所以可別以為去年打過,今年就不必再打,提醒您,就算曾得過流行性感冒或施打過流感疫苗,也不會終生免疫。且疫苗保護力一般不超過1年,因此每年必須接種1次。

我今年打了肺炎鏈球菌疫苗,明年還需施打嗎?

肺炎鏈球菌是導致肺炎的主要元凶之一,最常侵襲2歲以下及65歲以上的族群,尤其在國內外是造成老年人致死的重要死因,近年來肺炎居國人10大死因第6位,據統計每年超過5000人死於肺炎,然實際上,這數字可能有所低估。

肺炎鏈球菌原本就存在正常人的呼吸道內(如鼻腔及喉嚨),當免疫功能不全或先前曾經遭病毒感染上呼吸道時,就會比較容易發病,常見合併感染症有腦膜炎、腹膜炎、敗血症等,老年人若出現肺炎鏈球菌引發的腦膜炎,致死率極高。

肺炎鏈球菌感染常發生得很突然,會覺得冷到發抖,伴隨高燒、咳嗽、呼吸短促及胸痛,有些人會噁心、嘔吐、頭痛或肌肉痠痛,症狀與流行性感冒十分相似。

肺炎鏈球菌感染的治療非常棘手,目前第一線抗生素的抗藥性已達7成,第二線抗生素的抗藥性也達2~3成。

近年國內流感疫苗的接種率相當高,但臨床發現肺炎發生率並未降低;且臨床也發現流感合併肺炎死亡率相當高,所以流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗皆施打是必要的預防之道。

國際間多建議在流感流行季節時,肺炎鏈球菌疫苗與流感疫苗分開不同部位同時接種,能有效地預防肺炎的發生。國內因限於公衛預算問題,一直未能提供肺炎疫苗的公費接種,後因台塑創辦人王永慶先生曾親歷肺炎折磨,經醫師建議接種疫苗後領受好處,所以他捐贈疫苗,今年開始,75歲以上長者可免費接種肺炎鏈球菌疫苗。

可別以為肺炎鏈球菌疫苗年年施打可提高預防效果,請注意,此疫苗5年打1次即可,如果在短期內重複施打,反而可能會引起強烈的身體免疫反應,未蒙其利反受其害。

我還沒打流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗,現在打來得及嗎?

流感病毒在冬天較為活躍,故以冬天天冷時較易流行,流行季節為每年12月起至隔年2~3月,疫苗注射後約需經過兩週才會產生保護效果,每年10月、11月是接種疫苗的最佳時間,但在12月以後接種還是有保護效果。

今年公費流感疫苗已在10月1日開打了,施打對象包括65歲以上老人、安養機構住民及工作人員、滿6個月以上至3歲以下的幼兒、國小1~4年級學童、罕病患者、重大傷病患者、醫事及衛生單位防疫相關人員、禽畜養殖及動物防疫工作人員等高危險群。公費疫苗在12月1日之後如還有剩,才會擴大接種對象至全民。因此,民眾可以衡量自身需求,選擇自費施打流感疫苗。

至於肺炎鏈球菌疫苗全年皆可施打,除了公費接種對象外,民眾如有需求,可至醫療院所自費施打。

值得提醒的是,除了老人,5歲以下的幼童也是肺炎鏈球菌感染的高危險群,根據統計,全球每年5歲以下兒童,因感染肺炎鏈球菌死亡的人數高達100萬,而主要死因多是肺炎。因此,家長除了注意流感,對於肺炎鏈球菌疾病也要特別注意,在政府尚未提供免費施打之際,若經濟許可,可以考慮自費接種,預防感染風險。

感冒需要看醫生嗎?還是自己買藥吃就好?

感冒不一定要看醫生,針對一般感冒的症狀如流鼻水、輕微喉嚨痛等症狀,多喝水、休息,服用目前合格上市的感冒藥是可以的,只是要注意遵照安全服用劑量。

但有一些狀況,就必須要就醫了,像是符合流行性感冒的症狀,如發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等,應在48小時黃金治療期內,盡速就醫,可防止病情惡化及再傳染給他人。

如果發燒合併咳嗽的時間拉長,必須小心可能是肺炎的徵兆。如果服用退燒藥後退燒,但不久後又再發燒,如此燒燒退退不會好,就一定要去看醫生了。

比較要特別注意的是一些體弱老年人,因身體反應差,即使已經罹患肺炎,也沒有發燒症狀,甚至X光片檢查也未顯示異狀,但通常神智會出現變化,類此不典型的感冒症狀,要特別提高警覺,應迅速就醫,以免發生危險。

此外,一些慢性病患一旦感冒,必須注意身體狀況,最好就醫觀察。例如:心血管疾病患者及肺疾患者,因本身心肺功能就比較差,臨床上常見罹患小感冒也嚴重到要住院;氣喘病患者一旦感冒也容易加重病情,必須留意;糖尿病患者因免疫功能差,感冒症狀也會比較明顯;而高血壓患者只要一咳嗽,因橫膈膜作用關係,血壓常會飆高,千萬小心。

感冒時吃抗生素比較有效?

這當然是大錯特錯,抗生素是殺細菌的,感冒是病毒引起的,用抗生素當然是殺不掉的。

可是有人會說:「我感冒時吃了抗生素,真的感覺比較好耶!」這是因為感冒時吸呼道發炎,黏膜抵抗力變差,原本就存在的細菌趁機發威,吃了抗生素殺的其實是細菌而不是感冒病毒,所以會以為症狀好轉。

針對感冒,醫師並不會開立抗生素,常常有些民眾是自行購買服用的,由於抗生素的使用有一定療程,如未遵從醫囑,吃幾天症狀好轉就停藥,可能造成嚴重的抗藥性,甚至會造成全人類群體抗藥性問題,導致某些細菌感染性疾病面臨無藥可醫的地步。

聽人家說感冒要吊點滴(俗稱吊大筒)或打針,感冒才會好得快,是真的嗎?

的確很多民眾會要求要吊點滴,也確實有些診所提供這樣的醫療,但是在大型醫院只會使用在救急的狀況。吊點滴主要是針對一些缺水分、食慾不振的患者,以500c.c.的水加上葡萄糖輸入體內,可快速補充水分,的確會讓患者感覺比較舒緩,但是並未有助於縮短感冒病程。

對於感冒的處置,醫院通常會開立口服藥物,但是有一些診所會以打針的方式來處理,一般來說,針劑藥物是以類固醇藥物加上維他命B群,具有消炎退燒作用,可以快速降低發炎反應,改善倦怠無力感,能緩解症狀,但無助於感冒病程的縮短。

值得注意的是,打針存在風險,因為藥物直接進入血管,若發生不良反應往往來得又急又快,這也就是以前新聞常見有人打退燒針後,當場在診所或返家就立即發生過敏性休克的狀況。在醫院,除非發燒非常嚴重,才會打這種退燒針,而且必須由醫師監視施打後的狀況。

發燒了,衣服穿愈多愈好,棉被蓋厚一點,才會出汗退燒?

感冒發燒時,有時不太會出汗導致身體散熱的功能不佳。且發燒時,會覺得冷,此時穿多點衣服是對的,能讓身體出汗,有助於身體的散熱進而退燒。服用退燒藥後也會出汗,助於散熱,讓身體感覺比較舒服。

但是,老人及小孩因為體溫調節能力較差,如果過度包裹身體,反而更不容易散熱,正確的方法應該是只要穿稍厚點就好,並且應該處於通風的環境中。

感冒後容易有咳嗽症狀,建議患者最好戴上口罩,以避免吹到風後使咳嗽加劇,也可避免飛沫傳染給他人。

製鞋賣鞋修鞋 明星半世紀

在地好手藝
   
製鞋賣鞋修鞋 明星半世紀

    記者吳佩玲/桃園報導

桃園市明星皮鞋店走過50年歲月,李文雄也幫顧客修鞋、修傘。

記者吳佩玲/攝影

桃園市老字號的「明星皮鞋店」,走過50年歲月,在激烈競爭中,老鞋店就是靠賣平價、堅固的鞋子,還負責維修,留住顧客,20坪鞋店,街坊鄰居常光顧聊天,還有顧客搭公車遠地來買鞋。

71歲李文雄製鞋50年,他國小畢業就拜師學藝,3年出師,先在別人鞋店當師傅,之後才在桃園市縣府園區的中山北路開了「明星皮鞋店」。當年縣府大樓還是7公頃的水利會溜池,周遭都是稻田。

「以前的人穿鞋,只講究品質、耐穿度;現代人穿鞋都要穿好看的。」頭髮花白的李文雄說,他一天只能做兩雙手工皮鞋,沒有能力開各式各樣的鞋模,當台灣製鞋工廠一家家收掉,10年前他不再製鞋,改與鞋工廠合作。

雖然不製鞋,但明星皮鞋店中的上千雙皮鞋,都是李文雄親自挑選的,一定是小羊皮、正牛皮、黃牛皮,而且絕對是台灣製造的。「我嘸賣假皮皮鞋。」李文雄說,明星皮鞋店招牌,不能因為差的鞋子被砸,「否則顧客豈不是天天上門找我理論」。

「他們店裡鞋子千元左右,皮質軟,好穿、耐穿。」許小姐家住南崁,只要到桃園市洽公,她就會抽空到明星皮鞋店逛逛。

李文雄大女兒李嘉琪說,桃園流行鞋店有上百家,明星之所以能與別人競爭,就是平價:「這雙單層皮女鞋只賣800元、雙層賣1300元,如果天天穿,穿一至兩年沒有問題。」

「老闆,你看我這鞋跟、鞋底可以修嗎?」憑著製鞋的老經驗,李文雄一眼看出顧客送來是環保材質鞋底,他仔細清理鞋底餘屑,用鐵錐把高低不平鞋跟剷掉,再磨平、上膠吹得半乾再貼上新鞋底。由於都是手工維修,加上做事仔細,修1雙就得花30分鐘。

以前,明星皮鞋幫客人維修鞋子是服務,現在修鞋、修傘成為店裡的主力,換鞋跟50至70元、鞋底要100元、雨傘支架修1處10元,所幸,李文雄有兒女繼承手藝,有時候來了3、40雙鞋,3個人要看店、修鞋,常忙10小時還不得閒,

明星皮鞋店電話:3348522。

第七章 氣味怡人的腳丫子

摘錄自  培養愛整潔的孩子    

氣味怡人的腳丫子

第七章 氣味怡人的腳丫子

「我腳上的黴菌是怎麼來的?」
「我的腳為什麼聞起來那麼臭?」
「我該怎麼讓腳趾甲更健康?」
「我的腳後跟乾裂得好嚴重,該怎麼辦呢?」

把鞋子和襪子脫下來檢查看看,腳底藏著什麼東西?你的腳丫子情況怎麼樣?你是否好好照顧它們?腳丫子是否常保持乾淨清爽?腳趾甲看起來髒兮兮、腳上的皮膚裂開、味道令人聞之退避三舍嗎?如果你的腳符合上面敘述的情況,那麼你得採取一些行動來改善,只要花一點功夫就能擁有一雙怡人的腳。

雙腳

就在青春期之前,你的雙手、雙腳比起身體其他部位長得更為快速,它們是身體漸漸變為成人尺寸的第一個部分。如果你往下看,會注意到和其他部位比起來,你的腳相當大,但是身體其他部位最後還是會迎頭趕上;不過也許你發現自己的腳比人的都還要小,因此感到不自然或懷疑自己看起來是否比實際年齡還小。

也許你覺得自己的腳看起來醜不拉機又可笑,甚至想盡量把它們藏起來,要知道,每個人的腳都有獨特的形狀和樣子。有些人的足弓較高,但也有些人的腳較扁平;有些人的腳趾尖朝內,有些人則是朝外;有些人的腳毛較多,有些人則沒什麼毛。

你可能從不認為腳可以成為藝術傑作,然而十五世紀的天才李奧納多‧達文西(Leonardo da Vinci)曾經稱人類的腳為「巧奪天工的藝術作品」。沒有腳就無法跑、跳舞、踢球、爬樓梯或溜滑板,每當你想要批評腳的大小或形狀時,先思考一下它們對你的貢獻。你的雙腳可真是功業彪炳哩!

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原來如此!

每隻腳都有二十六根骨頭。

仔細看看你前臂從手肘到手腕的長度,和你的腳的長度是不是差不多。

人們通常都有慣用腳,也就是說人們使用這隻腳的頻率較多。一般而言,慣用腳和慣用手會在同一邊。如果有人把球踢向你,你會用哪隻腳自動把球擋下來並且踢回去?必定是你慣用的那隻腳。

2008年11月26日 星期三

蜆精好? 吃蜆肉喝蜆湯 更顧肝

蜆精好? 吃蜆肉喝蜆湯 更顧肝

【聯合報╱記者徐如宜/高雄報導】
   
2008.11.26 11:58 am
 

國立高雄海洋科技大學教授陸瑞漢與潘敏雄,先後當選第43、46屆全國十大傑出青年。擁有多項專利發明的陸瑞漢,專長是平面天線;潘敏雄則擅長食品科技與保健食品,他說,市面上販售的蜆精標榜可以顧肝,其實自己買蜆煮來連肉吃,省錢且效果更好。

潘敏雄表示,天然物文蛤、牡蠣、蜆裡有保肝成分,可以抑制肝纖維化,但其實蜆具有的生理活性物質,是植物固醇類,特別是藻類,而非動物性成分。

他說,民眾自己買蜆在家裡煮來吃,效果比喝蜆精好,而且又便宜。民眾可以去買個一斤的蜆,不加水,放些薑片和整顆大蒜,然後放在電鍋裡蒸熟,就可以吃了,不只是喝汁,還要吃營養分高的蜆肉。為何要加薑和蒜?因為薑裡面有薑稀醇和薑稀酚,可以抗癌,而大蒜可以誘發排毒酵素,吃了對人體有益。

潘敏雄最近提出蜆具有的生理活性物質是植物固醇類的研究,發表在國際期刊。

陸瑞漢則多次獲得國科會甲種研究獎勵,並執行多項有關於天線設計的國科會計畫,已在國外著名期刊及國內外學術研討會發表一百多篇論文,並開發多項專利。

【2008/11/26 聯合報】

2008年11月25日 星期二

吃香蕉減肥怎麼減?

吃香蕉減肥怎麼減?

摘錄自   常春月刊

文/丁彥伶

要讓香蕉減肥法更健康有效,早餐可配合麥片或穀片,減慢消化吸收的速度,飽足感更持久,加上晚上不吃宵夜、其他兩餐水果攝取多樣化,才能瘦得健康且效果更佳。

今年最熱門的減肥方式,非「香蕉減肥法」莫屬,這個從日本傳來,由知名影星見證的減肥法,不但在日本造成香蕉大搶購,在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮,讓曾經一度因盛產而滯銷的香蕉,重新變成水果市場的新寵兒。

女星減肥成功,引爆香蕉熱潮

其實香蕉減肥法的書籍去年就已經出版,雖然銷售量高達40萬本,但真正引起注意的,卻是由今年9月日本電視節目播出知名的肥胖女星──森公美子,進行香蕉減肥實驗一舉成功而引爆熱潮。

森公美子在電視公司的安排下,實行每天早上只吃香蕉,午、晚餐正常吃飯的「香蕉減肥法」一個半月之後,她足足減掉了7公斤,觀眾看到胖了數10年的森公美子在短時間內減肥成功,紛紛效法;此時也傳出可愛女星深田恭子爆肥,在撐破戲服被取笑後,厲行香蕉減肥法,且禁吃宵夜及飲酒,3個月內成功減了12公斤,更使日本超市在今年初銷售量就節節上升的香蕉,更加奇貨可居,銷售量不僅是去年同期的3倍,價格連番漲不說,同時造成搶購熱潮,甚至有錢也買不到香蕉。

只吃香蕉,不瘦反而變胖

其實香蕉減肥法很簡單,只要在早餐吃1~2根香蕉,並配服一大杯水,午餐和晚餐都能正常吃,就這麼簡單;不過榮新診所副院長何一成卻很質疑,他不但認為早餐只吃香蕉不會瘦,還可能會發胖!

何一成表示,雖然和米、麵等主食相比較,香蕉的熱量只有澱粉食物的一半,但是香蕉在水果中的熱量中並不算低,每100公克就約有近90大卡的熱量,比起柑橘類的熱量高出1倍;更重要的是香蕉屬於「高升糖指數」水果,所謂高升糖指數,意即吃完這種食物之後,血糖便會快速上升,之後又迅速降低,很快就會又餓了。因此,如果以香蕉當早餐,恐怕不是很快就餓得受不了,就是午餐因為餓得發慌,食慾就會特別好而吃得更多,反而容易變胖。

也因為這樣的疑慮,日本提倡用香蕉減肥的專家建議要吃「青香蕉」。何一成說,青香蕉屬於中升糖指數,雖食用後血糖上升的速度沒有高升糖指數的熟香蕉來得高,且青香蕉富含可溶性纖維;但以純水果為主食的飲食法,也會造成血糖升高。另外,香蕉的維他命C較低,維他命B群也不高,因此,除了吃香蕉以外,建議平常還要配合補充其他種類的水果,以補足各種維他命的營養。

搭配麥片,減肥更健康

何一成表示,任何單一食物減肥法都有風險,而且也都不會長期有效,甚至會造成營養失調。例如提倡香蕉減肥的日本專家提到,香蕉有助減肥的成分是「血清激素」,其實就是大家熟知的「色胺酸」,色胺酸雖有助於情緒穩定,但他認為可能只有對「緊張就想吃」的人,才有抑制食慾的作用。

何一成提醒,任何的水果減肥法,對血糖都有不良影響,不只糖尿病患者危險,一般人也有不良影響;而且最近日本還有媒體踢爆,號稱是吃香蕉減肥成功的深田恭子,疑似偷偷進行抽脂整形,顯示光靠早餐吃香蕉而沒有控制飲食,減肥效果也沒有想像中神奇。

何一成建議要讓早餐吃香蕉減肥更健康有效,不妨在早餐同時用香蕉配合麥片或穀片,讓消化吸收的速度減慢,飽足感更久,血糖也不會快速升高,只要再配合晚上不吃宵夜、其他兩餐的水果多樣化攝取,補足其他營養素,才可能瘦得更健康且效果持久。

單一水果減肥,危險性高

何一成表示,其實像「香蕉減肥」這類的單一水果減肥法相當常見,但很少有長期成功的案例,甚至往往引起健康上的問題。

葡萄柚減肥,引起藥物危險

最早之前搭美國推廣葡萄柚銷售順風車的「葡萄柚減肥法」,業者設計出一套早餐喝咖啡配半顆葡萄柚、午餐輕食配半顆葡萄柚,晚餐也是簡單食物,搭配半顆葡萄柚,更激烈的則是晚餐只吃葡萄柚,雖然一開始體重真的降低了,但因葡萄柚太酸,易造成胃部不適。

另外,由於葡萄柚的類黃酮素會抑制CYP3A4酵素,造成癲癇用藥、心血管用藥、降血脂藥、抗組織胺、精神病用藥、抗排斥藥物、抗黴菌劑等20多種以上藥物的代謝延緩,導致藥效過度的危險,現在許多藥物仿單上都會加註「不得與葡萄柚同時服用」的警語。

蘋果餐減肥,身材變麵龜

另一個至今依然很名的水果減肥則是「蘋果減肥法」,這種減肥法是3天之內的食物全都用蘋果取代,其他食物都不吃,餓了就吃蘋果,據說3天之內可以減2~3公斤,由於蘋果富含水溶性纖維、各種營養素含量都高,但卻兼具熱量低、升糖指數也不高的優勢,被認為是很健康的食物,讓許多名人都成為蘋果減肥法的信徒,連華南金控公司董事長林明成的及統一企業董事長高清愿,都曾公開支持蘋果餐能減重並保健康,不過他們吃的是改良過的蘋果減肥餐,不是只吃蘋果,還有吃少量食物。

雖然3天蘋果減肥餐擁有那麼多忠實信徒,但何一成表示,水果減肥減掉的大多是水分,還有消耗掉人體的肌肉組織,因為就算蘋果吃到飽,熱量也不夠一天所需;由於缺乏人體組織修復最需要的蛋白質,基礎代謝又需要更多熱量,人體就會動用肌肉組織轉化成熱能,長久施行反而會造成體脂肪比例增加的「麵龜型」身材,得不償失。

除了水果之外,曾盛行一時的單一食物減肥法還包括「肥肉減肥法」、「蛋白質減肥法」等,雖暫時都會有明顯體重減輕的假象,但卻容易造成酸中毒、腎臟功能受損等危險,被視為健康的隱憂,千萬不可不慎。

我死了,又活了回來!

我死了,又活了回來!


少抱怨,多實踐!_摘錄自    戴晨志幽默加油站



人這輩子,都要「逆著強風、迎向挑戰」

修行,就能讓「下輩子」更好?
我真的不敢相信。

而且,我更懷疑——
為什麼自己不讓「這輩子」更加奮勇向前,
而要等、等、等,等到「下輩子」,
那是一個不確定的「下輩子」呀!

在一場演講會快結束前,一位頭髮斑白的老太太,在我的鼓勵下,不斷地主動舉手,也把我演講中的重點,複誦給大家聽。真的,她是個很用心聽講、勤寫筆記的聽眾。演講結束,在閒聊時,這老太太跟我說:「戴老師,你知道嗎,前一陣子我已經死掉,卻又活回來了!」

「啊?妳怎麼會死掉,卻又活回來了?」我訝異地問道。

這老太太對我們一群人說,她年紀大了,身體不太好,一天突然心絞痛,痛苦死了;她先生看到她心臟病發作,趕快開車載她到附近醫院急救。一進了急診室,老太太說,她已經痛得受不了,整個人都昏迷了!

「這時候,我看到我自己的靈魂,慢慢地從我的身體離開,一個人緩緩地飄在天花板上……」這老太太靜靜地說著:「你知道嗎,我就像看到電影『第六感生死戀』一樣,自己飄在半空中,眼睛卻看到醫生和護士,正在為躺在病床上的我『電擊』……那時,我心裡想—咦?我這樣『靈魂出竅』,我不就是死掉了嗎?」

演講會場,人群已經散去,只剩下三、五人,老太太的這些話,讓我們聽得有點毛骨悚然!「後來呢?」我問。「後來,我還是飄在半空中,看著醫生、護士一直幫我急救啊……不過,那時我突然想起,我曾有一些朋友叫我要信基督教。為什麼呢?因為他們說,信了基督教後,人如果死了,天使才會來接你,天堂的門才會為你而開……可是,也有一些信佛教的朋友對我說,我一定要信佛教,要常念阿彌陀佛,這樣子,人死了以後,阿彌陀佛才會來接引我到西方極樂世界。

「可是,那時我抬頭一看,我的頭上,沒有天使、沒有耶穌,也沒有阿彌陀佛來接引,只有天花板……慘了,完蛋了,我該怎麼辦?我要去哪裡?我已經死了呀!我只能孤零零地浮在天花板上嗎?

「還好,在那絕望的時候,我突然想起我參加『讀書會』,大家曾共讀一些書,書上有一些話—『佛心即是我心』、『佛在我心、何必外求?』對呀,那時我想,人的一生,只要盡己之力,學習做人、做事,何必一定要去信佛、信基督、信阿拉呢?……就在那時,我的眼前呈現了我從小到大,從求學念書、談戀愛、結婚生子、教養子女……的影像!好奇妙哦,我看到一部像是我一生的電影……我心想,好了,這一生,我盡到我最大的努力了。我的心,了無遺憾了,心安了!於是,我把眼睛閉上了,因我心安,也就安心了!

「可是,你知道嗎,我才一想到『安心了』,我忽然看到,我的靈魂,又慢慢地從天花板降了下來,又回到我的身體、軀殼裡了!這時,醫生急救好了,我,也醒了過來!原本,我先生和孩子們,都圍在我身旁哭泣,沒想到,我竟好好地醒了過來……」

「啊,妳這樣子就好了?」我驚訝地問。

「對呀,醫生叫我明天還要回去複檢,可是我說:『不用了,我好了!』從那時候到現在,我的心臟病都好了!」這老太太笑得很燦爛地說:「所以呀,參加讀書會真好,它讓我知道,人要把握今生,不斷地學習,才不會白活、也才不會再害怕……而且,我已經死過一次,我更知道,一定要好好利用時間,讓我這一輩子,活得更好、更漂亮!」


在一個相信「輪迴」的國度裡,有一個三十多歲的修行者,天天居住在鑿成的山洞小屋中,不停地靜修、敲木魚、誦經、上香、膜拜……他,幾乎是足不出十步遠;而他每天的飲食,都由他的兄弟姐妹來輪流供養。

後來,有人問這修行者:「你修行多久了?」

「我修行十五年了。」

「為什麼要以這樣的方式修行呢?」

修行者不加思索地回答:「這樣子,我的下輩子就會更好呀!」

修行,就能讓「下輩子」更好?我真的不敢相信!而且,我更懷疑—為什麼自己不讓「這輩子」更加地自立自強、奮勇向前、做出亮麗成績,而要等、等、等,等到「下輩子」—那是一個不確定的「下輩子」呀!

真的,我們一定要努力地使「這輩子」活得非常好、非常棒,而不能敷衍自己,卻寄望於未知的「下輩子」啊!

2008年11月18日 星期二

飛魚游出一片天 學習障礙別氣餒

飛魚游出一片天 學習障礙別氣餒

【聯合報╱杜婉茹/北市永誠復健診所職能治療師】
   
2008.11.18 01:02 am
 

嘉嘉今年小三,成績總是吊車尾,媽媽非常擔心。「孩子小時候看起來挺聰明的,不知為什麼上了小學成績變得這麼差?該補的也補了,看他學得這麼吃力,真不知道該怎麼幫他…」,說到這兒,媽媽的眼淚都掉出來了。

學習狀況差,考試考不好;很多家長以為孩子只是不專心或資質不好,努力安排安親班、補習班、或課後輔導,卻收不到成效,反致親子關係緊繃,孩子也排斥學習。其實,有些孩子並非是智力不足,有些甚至在平均值以上,但就是在課業學習有困難,不會認字、容易漏筆畫或常寫錯字,這些孩子可能是屬於「學習障礙」的族群。

學習障礙又可分為閱讀障礙、書寫障礙、數學障礙三大族群;其中閱讀障礙是學習障礙中人數最多的一群,約佔80至90%。一般人聽到「閱讀」,可能以為只是讀一篇文章並理解文章的內容,然而閱讀的歷程不只是理解句子或文章而已,還包括基本單字的解碼。

中文字雖然屬於象形文字,但閱讀或書寫時,需要依靠字形、字音與字義線索來分析,才能完整的解碼一個單字。除此之外,還會牽涉到視知覺、聽知覺、感覺動作與工作記憶等能力,也因為如此,只要其中一個環節有問題,孩子在學習閱讀或書寫時便會出現困難。


臨床上,職能治療師會藉由閱讀或書寫時的錯誤類型,來分析孩子的基本問題,經由仔細的評估才能找出有問題的環節,如此方能對症下藥,給予合適的幫助。

在北京奧運得到傲人成績的八面金牌得主「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps),因為無法專心念書,曾被老師預言是「一輩子不可能成功」的人,學習路上遭遇許多困難;提出「相對論」的物理天才愛因斯坦,發明燈泡的愛迪生,知名電影男星湯姆克魯斯,小時候也都曾是讓老師頭痛的學習障礙患者。

如果發現孩子的學習狀況總是遲滯不前,先別急責罵,也許孩子並非不認真,而是有「學習障礙」。若能及早發現、及早介入,學習障礙的孩子也能活出自己的一片天。

【2008/11/18 聯合報】

2008年11月13日 星期四

如果大家都只生一個孩子,不久之後,「 舅舅」這樣的稱呼就會從地球上消失了……

如果大家都只生一個孩子,不久之後,「 舅舅」這樣的稱呼就會從地球上消失了……

摘錄    還好,我們生了兩個孩子    


只生一個的變通方法

如果大家都只生一個孩子,不久之後,「 舅舅」這樣的稱呼就會從地球上消失了……

自從我在部落格上表示,要寫書鼓勵父母多生孩子,馬上就接收到一些委屈又偉大的媽媽故事:

我的女兒巳經五歲了,我也很想幫她添一個伴。她還會反問我:「你不覺得生兩個恰恰好嗎?」但我的身體是第一型糖尿病,每天要打針三〜四次,懷孕時每天要驗血糖,生出的小孩可能是畸形或異常;醫生還說我再懷第二個,眼睛可能會失明。我告訴女兒,若媽咪再生一個 baby,您可能就沒有媽咪了,女兒就很懂事地說:「那我只要媽咪就好了。」其實我心裡很難過,也祝福身體健康的媽咪能生兩個孩子來做伴。

這些信看了令人感傷難過,彷彿事情就發生在自己身上似的,甚至影響我下筆寫作的勇氣,好怕傷了這些媽媽的心呀。於是,我說:

「如果只有一個孩子時,生活上,還是有些變通方式的。」

但是,我沒接著公布我的答案,只想當個案處理就好。

結果此話一出,後續詢問猶如雪片般飛來,斷斷續續卻不曾停歇。一直有人來信問:「老師,請問您好像有提過,如果只能生一個孩子時的變通方式,我也想知道。」

每次接著這類信,我都有一種想對著天空大喊的衝動:「我就是要勸人生兩個孩子啊!變通方式?打死我也不會告訴你們的。」

拖到三十才懷孕,結果又有妊娠性糖尿病及甲狀腺功能不足,天天提心吊膽地生下一個早產兒。後來到了兒子兩歲時,他老是吵著要我做他的玩伴,雖然努力建立起他和鄰居小朋友的社交圈,但小朋友們個個時間不一,各家的家教更是南轅北轍。我先生常笑說:「今天又被染了什麼顏色?」(有些孩子很暴力,我們稱「紅色」,有些不在乎衛生的習慣,我們稱「黑色」……否則兒子老實說出來,我就會被人家列為拒絕往來戶。

後來再生老二,主要是想要給他添個伴。兩個都是我自己的孩子,賞罰比較不用顧忌別家媽媽不捨的眼光,而委屈自己的孩子……

這位部落格媽媽的留言,已經說出了我所謂的兩個變通方式之一——多找其他孩子一起玩。

親戚的孩子、朋友的孩子、學校的同學、鄰居的小朋友(現代社會有鄰居嗎?)……就是盡量找別人的孩子,來營造家裡有很多孩子的氣氛。

別說是獨生子女家庭,雖然我有兩個孩子,但我也很喜歡找朋友和孩子們來家裡聚會,孩子可以玩在一起,大人也能聊天話家常,這才是生活。可是後來我發現:現代社會,不只大人們少往來,連孩子和同學之間,也不像我們從前小時候那樣,常常到你家做功課或是來我家跳房子。經常邀請孩子同學來家裡玩的經驗告訴我,很多孩子的反應是:

我爸爸規定的功課和閱讀很多,沒時間。

我要去上安親班,六點才回家。

我要上作文課、我要練鋼琴、我要學游泳、我要學圍棋、畫畫、足球、網球……

什麼樣的情況都有,只怕有一天我會聽到:「我要開始為了成為一名太空人,而沒時間去你家玩。」

不只大人忙,小孩更忙,小學生晚上九點還在外面補東補西沒回家的,大有人在。所以您的孩子有時間玩沒用,還要看別人的孩子有沒有時間呢。這是一位讀者媽媽的經驗:

好羨慕你們有年齡相近的孩子喔。如果以前早點下定決心就好了,現在就算趕快懷孕,生出來孩子也要相差四歲。本來真的只想要一個孩子就好,但是長期為了幫孩子找伴所苦,而且畢竟是別人的孩子,發生爭吵很難擺平,不找又怕孩子個性孤僻,與其繼續苦下去,還不如靠自己來得實際。

我一直都不知道,原來,要找別人的孩子來彌補自己孩子的寂寞,在如今這個社會,都不是一件不費吹灰之力的事。

後來,當孩子對我邀請回來的孩子有意見時,我才將整件事情串在一起。

「我們星期六請舅舅來玩,好不好?」我常興致勃勃地好心要幫孩子找玩伴,因為我弟弟也有兩個年紀相仿的孩子。

「不要。」女兒反對,我嚇了一跳。她不是最喜歡舅舅的嗎?

談到舅舅,一定要提一個我的獨家發現,或許您也有同感。那就是——孩子,都很喜歡「舅舅」。這裡我不會說叔叔、伯伯、阿姨、嬸嬸,一定要是舅舅。

我喜歡我的舅舅,雖然我們的感情牽繫遠在三十年前,但我依然記得他帶我去買牛肉乾的關愛之情;我的孩子也很喜歡他們的舅舅,只是因為他會偷渡玩具給孩子嗎?我想事情不會這麼單純。一位老同 學存誠也是個好舅舅。

為什麼這裡只能是舅舅,不能是叔叔、伯伯、阿姨、嬸嬸的另一個原因是:這些其他的稱謂,在中國人很多不太熟的場合裡都會出現。您可能稱計程車司機伯伯;您可能喊賣便當的老闆叔叔;您可能喚7-11的店員阿姨;可是,您不可能隨便叫人家——舅舅。「舅舅」就是這樣特別的稱呼,他是你媽媽的哥哥或弟弟,說到這個……

我突然悲傷了起來。

如果大家都只生一個孩子,不久之後,「舅舅」這樣的稱呼就會從地球上消失了。因為您的孩子沒有兄弟姊妹,將來他們的孩子就不可能會有「舅舅」,當然還包括叔叔、伯伯、阿姨、嬸嬸、姑姑也將一起消失。嗚……

回到女兒的問題,為什麼反對請舅舅來家裡玩呢?

「每次他們來,小朋友一有爭執,你們都要我讓,說他們是客人,為什麼一定要讓客人,不公平!」
這是我始料未及的困擾。其實,孩子不是第一次跟我提這個問題,但我都一直當作沒聽到。後來我才瞭解,原來這個多請孩子來家裡玩的變通方式,不是不可行,而是父母後續要注意和解決的問題也不少。難怪會有人感嘆:「與其這麼辛苦地幫孩子從外面找同伴,還不如自己生。」

多找孩子來作伴,這樣的變通方式,或許獨生子女的家庭也早就想到了,沒什麼稀奇;或許它衍生出來的問題,您早遇過了,也不是不能解決。但是,所謂「變通」,就是偶而為之,畢竟不是一家人,這實在不是長久之計。要靠別人來彌補孩子的寂寞,父母在心理上的辛苦,不會比自己生一個來得輕鬆。

一對父母,兩個孩子,想再熱鬧些,找朋友;不想,四個人,是個雙數,也是怡然自得、不寂寞。
提醒猶豫著要生幾個孩子的父母們:

一個孩子,那份看不見的辛苦,遲早都會找上門。

那另一個變通方式呢?這個方法,不求人,求狗。什麼意思?就是幫孩子養個寵物。

不管您家裡有幾個孩子,現在的孩子大概沒有不喜歡寵物的。前陣子帶弟弟去傳統市場買魚,很喜歡吃三杯田雞的媽媽,看到一籠活跳跳的大青蛙,忍不住問老闆怎麼賣?「三隻20元(港幣)」。媽媽有些不忍,走了,沒買。弟弟突然開口說話了:「媽媽,20元,我用零用錢幫你出。」我心裡正在想 怎麼突然這麼孝順呢?「妳吃兩隻就好,一隻給我養。」因為他終日想養貓狗的幻想總是無法如願。

對現在的居住環境來說,養寵物當然很麻煩,甚至有人說:養寵物是養小孩的父母入門版。但是,不論對大人或孩子來說,寵物都是心靈慰藉最好的伴侶。我也知道父母有時真的很為難,但既然沒能給孩子一個手足玩伴,是不是能盡量在這方面想想辦法呢?不過也別太衝動喲,文明人都該有個觀念:養他,就是一輩子。不喜歡就往街上一丟,不是我們該做的事,也是父母最糟的人格示範。

至於養什麼好呢?狗啊貓啊小白兔啊小老鼠啊……其實什麼都行,當然是愈有靈性的愈好(但愈有靈性,通常也愈難養),最好以能「認主人」的為上選。試想,如果養的是一缸金魚,要怎麼達到作伴的效果?能將魚捉來抱抱嗎?

2008年11月12日 星期三

蓮子 安神養心防秋燥

蓮子 安神養心防秋燥

摘錄    
常春EVERGREEN



口乾舌燥、心煩睡不好?秋天吃蓮子養心益腎正是時候!

 
     時序過了中秋,氣候漸漸由熱轉寒,空氣中的濕度也開始降低,此時,許多人會開始會覺得口乾舌燥、嘴巴苦苦的、喉嚨痛、火氣上升,甚至心情也會跟著焦慮煩燥、睡不安穩,這就是中醫所說的「秋燥」。

長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示,秋燥屬虛火,而許多人在秋天吃蓮子養生,就是因為蓮子可補脾止瀉、降虛火,亦有安神養心的作用。而蓮子兼具藥材與食材雙重角色,不但常見於藥材處方和藥膳之中,也因為含有豐富的鈣、鐵等營養成分,廣泛地被使用在各種料理、甜點和食品之中,成為大家最喜愛的健康食材之一。

 
生蓮子、炒蓮子、蓮子心,各有巧妙

     蓮子味甘、澀、性平。以中醫的角度來看,蓮子與脾、腎、心三者的真氣有關,有交心腎、厚腸胃、固精氣等功效,但是依其食用的部位和炮製方法,效用又有些許的不同。

楊鴻賢指出,產於夏季的新鮮生蓮子,去心,屬性偏涼,具有退心火、養心安神的作用,這裡的「心」指的是神志而非心臟,對於容易焦慮緊張、睡眠不好的人有所助益。而炒過去心蓮子,則不像生蓮子那麼寒,屬於溫補,主要用於補脾止瀉、益腎澀精,可幫助改善腸胃機能不好、上了年紀的腎虛遺精,甚至對於婦科感染的病症也有效。至於蓮子心,則是又苦又涼,是強效的退火藥材,適用於火氣大、睡眠問題嚴重、或是有精神疾病的患者,而對於會咳血、吐血的血熱現象,蓮子心也有涼血的作用。
 
過敏、虛寒體質不宜多吃蓮子

     蓮子因具有益腎、抗炎的效用,且大部分作用於下焦,自古就被用為治療腎病的方子。例如流傳已久的四神湯,其中含有蓮子、山藥、芡實和薏仁等,在古代都是用來治療腎病的方子;古時發現孩童有小便白濁的情況,大人就會讓其服用四神湯,藉以健脾益腎。以現代的醫學觀點來看,單用蓮子的藥效當然已不足以用做治療,但對於慢性腎炎、泌尿道感染、性功能障疑等病症,還是可做為輔助的藥膳來服用。
 
抗炎、益腎的古方良藥

     雖然蓮子已成為民間常見的一般食材,但並非人人都適合經常食用。楊賢鴻提醒,蓮子性寒,偏寒或有過敏體質的人不宜多食,即使是炒過的蓮子屬溫補,也僅適用於腸胃虛寒的人。蓮子對於手腳冰冷、體力差的虛寒體質來說,吃多了反而容易腹瀉;患有氣喘的人也不宜經常服食用,吃多了喉嚨易癢、易咳生痰,容易引起氣喘的發作。

2008年11月10日 星期一

身體易存熱 女生才怕冷

身體易存熱 女生才怕冷


【聯合報╱編譯高國珍/報導】
   
2008.11.10 02:28 am
 

女生較男生怕冷,中醫用女性冷底解釋,西方則從荷爾蒙解釋。

人類對冷暖溫差的忍受極限值,取決於我們的身體感覺,特別是手、腳。因為在手腳上的感溫神經,多於其他部位,故只要手感到冷,身體就會感覺冷。而我們大多數的感溫神經,都在皮膚上,對冷的感應能力是對熱的感應能力的4倍。

英國泰晤士報8日報導,女性一般比男性怕冷,其實是因為女性的身體比男性更能保存熱。研製出Gore-Tex材質的W.L.Gore公司科學家紐頓表示,女性身體有較多的脂肪層,可以將血液集中在核心臟器。這也表示,流向手腳的血液會較少,所以讓女性感覺比較怕冷,正應了古諺「冷手熱心腸」(Cold hands, warm heart.)。

紐頓並表示,女性的身體構造,讓她們更能抵擋嚴寒。因為比起男性身體,女性身體的脂肪及肌肉較少,故需要更有效的身體機能,來保護她們的身體核心溫度。所謂核心溫度(core body temperature),指位於人體內部中心臟器處的溫度。

影響體溫的,不只荷爾蒙,還有睡眠。當較累時,對氣溫變得敏感,故睡眠時也建議女性穿著襪子保暖。

【2008/11/10 聯合報】

省電燈泡最省電?大錯特錯

    
省電燈泡最省電?大錯特錯    

記者修瑞瑩/台南市報導/聯合報
「目前被大量使用的省電燈泡,其實並不省電」,財團法人台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德指出,因政府、學界、教育界「錯誤宣導」,造成普遍使用的日光燈,明明比省電燈泡更省電卻被換掉,「這是天大錯誤」。

「大家都誤以為『省電』燈泡,一定比較省電」,兼任成大建築系教授的林憲德說,「最近系上高層要求把辦公室的日光燈管換成省電燈泡,我才感到這個問題不講實在不行了!」

受能源局委託推廣省電燈泡的工研院副院長曲新生說,政府從未要民眾把日光燈換成省電燈泡;林憲德教授的憂慮沒錯,但恐怕誤解政府宣導意涵。會建議政府,未來宣導需有更明確的說明,就不會再有誤解。

林憲德研究綠建築多年,他發現省電燈泡只比愛迪生發明的鎢絲燈泡省電一點,其他像是日光燈、T5燈(外型像日光燈但比較細)、PL燈(U型燈管)及LED燈等,都比省電燈泡省電;但翻開環保書籍、政府宣導資料,甚至是教科書,都有「用省電燈泡比較省電」的內容,實在是「最荒謬的說法」。

為什麼會有這樣的錯誤?他指出,應該是台灣的環保界跟著歐美國家腳步導致此結果;歐美國家至今多數仍使用高耗電的鎢絲燈泡,因此環保界推動省電燈泡替代是正確的,但台灣的情況不同。

根據他民國九五年的調查,台灣家庭每戶平均使用十三點四根日光燈管、四點六個PL燈及四點八個省電燈泡與四點二個鎢絲燈泡,更省電的日光燈管在台使用普遍,但政府卻推動「使用省電燈泡」,讓民眾誤以為省電燈泡比日光燈、PL燈等更省電,花了更貴的錢裝置,還「當了冤大頭」。

他最近與高雄縣環保局合作出版「我愛綠建築」一書,教大家如何從建築生活中節能,書中提到「應使用省電燈具」,硬是被出版社改為「省電燈泡」,讓他好氣又好笑;他建議乾脆把「省電燈泡」的名詞,改為「耗電日光球」,以免誤導民眾。

林憲德也發現不少室內裝修業者,為迎合民眾省電的錯誤認知,都將日光燈的設計改為省電燈泡,賣場展售的大型燈座也都用省電燈泡,讓他覺得問題非常嚴重,呼籲「不要再說用省電燈泡會省電了」。



省電摳錢 燈管「長比短好 細比粗好」

【聯合報╱記者修瑞瑩、李承宇/連線報導】
   
2008.11.10 03:02 am
 

能源局推動「全民節能減碳從燈做起」運動,圖為居家燈具省電燈泡、一般燈泡、LED等比較。
本報資料照片/記者王忠明攝影
居家照明如何省電?台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德傳授撇步,原則是「長的比短的好、直的比彎的好、細的比粗的好、透空比蓋住好」。台灣科大助理教授蕭弘清提醒,選用傳統鎢絲燈、日光燈或省電燈泡,都要先弄清楚使用場合,選對了,各有優點。

林憲德說,燈具設計以長型燈管的發光效率最高,省電燈泡是為取代傳統的鎢絲燈泡,故意加以折彎縮短,卻大大減損發光效率,「直的比彎的好,且長型燈管愈長效能愈高」,例如同樣的照明長度,用一支長燈管或兩支短燈管,當然是前者較省電。

而新發展的T5,外形與一般的日光燈管差不多,但較細,效能經過改良更為省電,消費者如果搞不清什麼是T5燈管,記住「細的比粗的好」就沒錯。

省電燈泡圓球型與螺旋型來比較,前者是在螺旋型的燈管外再加一層玻璃外罩,發光效率減損;如以相同的光亮度來看,沒有玻璃罩的螺旋型比圓球型省電,而U型燈泡又比螺旋型的轉折少,發光效率高。

新竹縣尖石鄉司馬庫斯部落全改為節能照明光源,教堂外部全改為LED燈,不但比鎢絲燈泡省電,氣氛也變得溫馨。
本報資料照片/記者王慧瑛攝影
他指出,過去日光燈的設計,燈管直接暴露在外,發光效率最好,但現在省電燈泡燈座的設計為了美觀,常以燈罩罩住,或是嵌在牆內再加上一層玻璃板,都會減損亮度,如果要求要有與日光燈相同亮度,一定比較費電。

至於消費者有白光及黃光的喜好問題,有人以為日光燈管都是白光,而愛用黃光的燈泡,林憲德表示,黃、白光只是燈管內壁塗料不同,每一種不同的燈具都有黃、白光讓消費者選購。

蕭弘清不贊成全面換掉鎢絲燈泡,因為鎢絲燈泡除了發光之外,還能發熱,「高山地區可以藉由鎢絲燈的照明溫度來取暖」。場所的特性也應考慮,例如浴室、洗手間等多是短時間照明,較適合鎢絲燈泡,因為鎢絲燈只要五秒鐘就可以達到穩定的亮度。

蕭弘清預測未來五到十年照明趨勢,辦公室、大賣場等大面積環境傾向使用T5、T8日光燈管,住家則會以省電燈泡為主,戶外照明則可能以顏色漂亮、效率高、亮度夠的複金屬燈為主。

【2008/11/10 聯合報】



標示亂 哪燈省電霧煞煞



















成功大學電機系教授蘇炎坤表示,省電燈泡確實不是最省電的燈具,建議政府在落實推動節能減碳時,應對市售燈具全都檢測並統一省電標示,方便消費者選購。


記者實際查訪賣場裡的各式燈具,發現標示相當混亂,只有省電燈泡類的燈具標示較完整,多數會標示顯示光效率的「流明/瓦(lm/w)」,但有的標示單位不
同,例如標示「lm/100w」,消費者必須自行換算;至於其他燈具種類,不僅未標示流明數,價格也有落差,消費者只能用「霧煞煞」形容。


蘇炎坤正與奇美集團下的奇力公司合作LED燈的研發,他指出,科技進步燈具能做到更省電、更高效能,比省電燈泡省電的燈具相當多。


成大微電子工程研究所博士候選人陳冠群提供的數據指出,每瓦電力能夠產生光的強度稱為「光效率(單位為流明)」,傳統的鎢絲燈泡發光效率約為八流明/瓦,
省電燈泡約為卅到五十流明/瓦,但日光燈、PL及T5燈都超過六十流明/瓦,日本製造的LED燈更能達到一百六十流明/瓦,是最省電的燈具。


蘇炎坤表示,目前市售的燈具標示混亂,消費者實在搞不清楚哪種燈具的光效率比較高、比較省電,「據他的研究,即使是同一廠牌生產、同一型號的燈具,發光效率也有差異」,建議政府全面抽檢市售燈具,規定廠商須正確標示發光效率,民眾可以清楚地選擇較省電的燈具。


【2008/11/10 聯合報】


政府原意:鎢絲out 省電in



















工研院副院長曲新生說,政府是希望全面汰換傳統鎢絲燈泡,從來沒要民眾把日光燈換成省電燈泡;其實日光燈與省電燈泡原理一樣,都叫螢光燈。


曲新生指出,政府建議的,就是將鎢絲燈泡換成省電燈泡。以省電燈泡與鎢絲燈泡比較,傳統六十瓦到一百瓦的鎢絲燈泡,改用省電燈泡,只須廿瓦耗電就能達到一百瓦的亮度,「僅需白熾燈五分之一電力」。


他說,日光燈與省電燈泡的原理一樣,學名都叫螢光燈,也就是在燈管內壁上塗上螢光粉,通電後,利用電子加速撞擊螢光粉發光,只是長久以來,日光燈管多半是直管形,省電燈泡有直管形及多變化的卷曲式燈管。


曲新生說,日光燈與卷曲省電燈泡相較,「直管當然效率最高」,跑直線一定比曲線快,但配合空間設計,有人選用卷曲式;包括工研院與不少企業的辦公空間,最
近都將常用的直形T9日光燈,改成直徑較細的T5燈管,節能效率馬上顯現,主要原因是T5發光效率,較T9日光燈高百分之十五至廿。


曲新生說,能源局曾委託工研院在新竹尖石鄉黑色部落司馬庫斯推動照明革命,今年四月將部落的鎢絲燈泡全部改成省電燈泡,路燈改成LED燈,效果顯著,「省電效率達百分之六十,推估一年約省兩萬度電。」


【2008/11/10 聯合報】



LED燈最省電 也最貴

【聯合報╱地方中心記者/連線報導】
   
2008.11.10 03:02 am
 
林憲德教授出示自己寫的書,「請大家多用省電燈具」,被出版社改為「省電燈泡」,讓他啼笑皆非。
記者修瑞瑩/攝影

「使用省電燈泡沒有比較省?政府為什麼叫大家改用省電燈泡?」台南市李姓住戶最近家裡重新裝潢,特別把原本用的日光燈都換成省電燈泡,大嘆錢白花了。

李姓住戶拿出電費單表示,家裡的電費比起沒有改裝前貴了約五分之一,以為是改裝潢後增加了照明所致,現在懷疑是否改用燈泡緣故。

「省電燈泡不省電?是真的嗎?」高雄市家庭主婦陳珊珊說,冠上「省電」兩字,不是要經過公家單位檢驗的嗎?一般消費者哪有識別能力,花錢還買到「不省電的省電燈泡」,豈不成了冤大頭,建議政府好好把關,檢驗從嚴。

台北市光復北路一棟十八樓的住宅大廈,最近才把樓梯間的日光燈改為省電燈泡,社區住戶不禁疑問,「這樣做是否多餘?」

今年獲台電評選新竹市「省電達人」的林鍷烈認為,今年家中全面改用省電燈泡,與去年六、七月比較,用電節省了四成;不過,他也將家中耗電電器換成省電新品,減少用冷氣。

新竹市另一省電達人吳東光,經營電器行,並未改用省電燈泡,而是拔除了天花板日光燈罩,「這樣可讓日光燈充分照明」。

新竹縣水電業者許正昇也說,日光燈「俗擱大碗」,以四十瓦日光燈管和二顆廿瓦的省電燈泡相較,二者省電效益相當,但日光燈亮度較高;再論價格,四十瓦日光燈管只要四十元,二顆廿瓦的省電燈泡超過二百元,花費差五倍。

室內設計師翁嘉穗指出,最省電的要算LED燈,只是價格貴,普通省電燈泡一顆一百五十元左右,LED燈須三、四百元。(修瑞瑩、楊濡嘉、徐如宜、羅緗綸、王慧瑛/採訪)

【2008/11/10 聯合報】


生活哲學》福分用完,就沒了

生活哲學》福分用完,就沒了



















小時候,母親常告誡我:「一個人一輩子能享多少福,都注定好的,用完就沒有了。」


年過半百,我看了許多事例都印證了母親所言不假。有幾個喜歡喝酒的朋友,喝到一個程度都不喝了,他們不是主動戒酒,而是不能喝了;有的是生過大病得到教訓,要不就是正在生病,健康情況不允許他們繼續喝酒;如果都不是,就來個「痛風」,痛到他不得不自動停止喝酒。


同學的弟弟年輕時收入豐厚,極盡享受之能事,什麼山珍海味沒吃過,幾萬塊的衣服照樣買來穿,三不五時出國旅遊。幾年前,皈依宗教後,從此,褪盡風華,改吃全素、穿粗布衫,生活儉樸,完全變成了另一個人。


住在娘家附近的一位老婆婆,出身富裕的望族,小時候上下學都有司機接送。幾十年不見,老婆婆成了沿街撿拾回收資源的拾荒老人。去年廟會,老婆婆被邀請上桌,看到滿桌食物,她抓起來便往嘴裡猛塞,好幾次都因進食太猛而吐了出來,看了令人難過。


人處在順境時,要懂得惜福,不要揮霍,留些福分給不可知的未來吧!


【2008/10/20 聯合報】

嘴巴(細菌的樂園)

嘴巴(細菌的樂園)

摘錄   
培養愛整潔的孩子



「為什麼我的口臭這麼嚴重?」

「我的牙齒怎麼會是歪的?」

「為什麼我的牙齒這麼黃?」

「戴牙齒矯正器會痛嗎?」



假設你正在觀賞電視上的音樂頒獎節目,你最喜歡的歌手正在台上,高聲唱出她最新的熱門歌曲。攝影機鏡頭正對著她眩目的雪白牙齒--完美極了,眼前的那口牙齒沒有一顆有經過修補的痕跡,於是你開始納悶,為什麼自己的「白色貝齒」就是不像她的那般潔白美麗?為什麼電視上每個人似乎都擁有完美的笑容,而我們其他人卻不是那麼一回事呢?



現在就來探一探其中的玄機。首先,多數家喻戶曉的名人花了很多精力來塑造他們那張迷死人不償命的笑容。昂貴的牙齒美容可以製造出整齊、潔白的牙齒,使得口腔看起來美麗清新而乾淨。可是你想知道真相嗎?那些名人就像我們每個人,也就是說他們的嘴巴像你我一樣,充滿了細菌。細菌喜歡人類口腔溫暖而潮濕的環境。細菌在你的牙齒和牙齦探索,過得逍遙而快樂,如果你讓那些細菌亂跑、撒野,就會造成嚴重的問題,這也是為什麼要好好照顧牙齒的原因。請繼續往下看,學習怎麼對付細菌。



小小牙齒用處大



我們大多數人把牙齒視為理所當然的事。當我們嘎吱嘎吱地咬洋芋片,剷平一粒粒的玉米,或者吧噠吧噠地嚼口香糖,總是少不了牙齒。想像一下如果沒有牙齒,我們將會過什麼樣的生活?如果你必須向某些老公公或老婆婆一樣戴假牙,每天晚上睡覺前把假牙拿下來,沒有牙齒支撐的臉看起來像是塌陷一般;此外,講話也會變得困難,因為牙齒可以幫助你咬字清晰。



在美洲地區,小孩子一想到乳牙會掉落可能覺得格外興奮,迫不及待將每顆牙齒用力拔一拔,然後把牙齒放在枕頭下面等著牙仙子晚上來拿走牙齒。看到「大」牙齒(恆齒),你也會很高興,好大的牙齒啊!由於小孩子的臉還會繼續成長,多數孩子的恆齒因此看起來就顯得巨大無比。



除了二十八顆恆齒,以後你還會長出四顆智齒。不管你住在什麼地方,這種智齒一般都會在十八歲到四十歲(年紀應該夠大夠有智慧了吧)出現。恆齒就是永久的牙齒,你這輩子都得靠這些牙齒過活了。如果你活到八十歲左右,這口牙也得撐到那時候。如果你希望上了年紀時不至於牙齒掉光光,在你還年幼的時候就應該好好寶貝你的牙齒,終生都維持良好的健康習慣。



不同的牙齒各有不同的任務。門牙(也就是前齒)很銳利,所以能夠把送進嘴巴的食物咬成一片片。犬齒尖尖的,看起來很像狗的牙齒,可以幫助把食物撕裂。排在後面的牙齒稱為臼齒,這些臼齒比較寬,用來磨碎食物。由於臼齒有很多的溝槽和凹處,所以比其他牙齒更容易蛀蝕。



牙齒很硬,所以你才能夠咬碎肉和蔬菜。其實琺瑯質,也就是牙齒最外層的物質,是身體最硬的物質,甚至比骨頭還硬。象牙質是種堅硬的黃色物質,構成齒內部;牙齒的更深處是牙髓,是充滿血管和神經的柔軟部分。這些神經傳遞訊息到腦部,告訴你吃嘴巴裡的食物應該咬多用力,而且如果你的牙齒斷掉或蛀蝕,會很快就讓你知道。



蛀牙的真相



幸好我們沒有隨時都帶著顯微鏡,因為我們可能不樂意見到微生物和我們一起分享隱私的空間。這些微小的生物就是特別鍾愛我們的嘴巴,因為這裡的溫度固定、濕度高,而且這處「樂園」總是不時張開。



你的嘴巴裡有許多好玩的地方令這些小生物們流連忘返,像是齒縫、牙齦線、舌頭的縫隙以及上顎等地方,難怪小生物把這裡當樂園。在這些微生物當中有些可以幫助分解食物,打擊壞菌;但還有一些是你得小心提防的,它們會吃掉你牙齒的琺瑯質。



原來如此!



到了十一歲,汰換所有二十顆乳牙的工程也將近完畢,你會慢慢長出二十八顆恆齒。



你大概以為你的牙齒數量已經很多了,不過和其他動物比較起來,人類的牙齒只算是小巫見大巫。鱷魚終其一生的的牙齒數量多達兩千顆,牠們的牙齒會不斷地掉落,但也會不停地繼續長出新牙齒,鯊魚也是一樣。

桃園「豬八戒」 享「國保」級待遇

桃園「豬八戒」 享「國保」級待遇


























有「豬八戒」後代之稱的本土桃園豬,民間已少見純正血統,農委會畜試所保種廿多年,並通過國家保種命名。

記者吳淑玲/攝影

早年台灣農村常見的本土桃園豬,全身皺摺臉上還有「王」字,有「豬八戒」後代之稱,民間已少見純正血統,經農委會畜試所廿多年保種努力,日前通過「桃園豬保種品系」命名,正式列入國家級保種動物。


農委會畜試所遺傳育種組助理研究員陳佳萱昨天表示,桃園豬是本土四大豬種之一,先民從大陸帶到台灣飼養,已有上百年的歷史;但「桃園豬」只是俗稱,並沒有經過學術上的命名,今年8月7日通過命名公告為「桃園豬保種品系」,正式取得身分證明。


桃園豬保種品系登記的特徵為:體型中等,頭短而肥滿,顏面平廣且皺襞明顯,耳大前垂,鼻鏡黑色且鼻孔較大;尾根膨大下垂,內外扁平且有環狀皺紋,形如鼓鞭,尾尖端有如雞爪之角質,尾巴直而不捲,常不停擺動。


陳佳萱說,西遊記的「豬八戒」造型,一般認為就是以桃園豬為本,畜試所從1974年開始飼養,1987年開始保種計畫,採取封閉式族群飼養,養在台南縣新
化鎮的農委會畜產試驗所內;20多年來一直保持10隻公豬、20多頭母豬,可說是國內僅剩純種桃園豬,正式命名後進行推廣,有興趣的養殖戶可與畜試所聯
絡。


在國內客家庄非常有名的賽神豬活動,桃園豬種就是賽神豬的種原,如台北縣三峽清水祖師廟每年農曆正月初六清水祖師爺生日,酬神要用黑毛的土種豬,就是以臉面有王字型皺紋的黑毛桃園豬種居多。桃園豬多產,多用來與其他豬種雜交,也是黑色豬種的來源之一。


【2008/10/28 聯合報】

2008年11月5日 星期三

熱情不斷,微笑展現自信!--你我都是為勝利而生的!

熱情不斷,微笑展現自信!--你我都是為勝利而生的!

摘錄   
戴晨志幽默加油站


阿姆斯壯是個令人印象深刻的名字,因為,他是人類第一個登上月球的太空人;然而,「藍斯.阿姆斯壯」則是另一個教人驚奇、讚嘆的名字,因為他是「抗癌鬥士」,騎著自行車,創下環法大賽七連霸的傳奇紀錄。



阿姆斯壯在二十五歲那年,罹患了睪丸癌,而且癌細胞已經蔓延至胸部及腦部,醫生告訴他存活機率不到一半。這對正值黃金歲月的阿姆斯壯來說,真是晴天霹靂,因為一個從事自行車的選手得了癌症,如何繼續踩著自行車,騎向動輒千百公里的比賽終點?



正當大家認為阿姆斯壯即將結束運動員生命時,沒想到,他的顯赫傳奇才正要展開。在切除一顆睪丸,以及做過腦、胸的化療手術之後,阿姆斯壯不向命運低頭,又重回到自行車賽道,而在「環盧森堡自由車賽」中獲得冠軍;而後,他又在「環法自由車賽」中,連續七年創下不可思議的「七連霸」輝煌紀錄!



您知道嗎,環法自由車賽是全世界最艱困的比賽,全程將近三千五百公里,共分十二站,必須在二十幾天之內完成;而在這項嚴峻的賽程中,沿途有許多崎嶇山路,考驗著各國選手的「體力、耐力與毅力」。然而,阿姆斯壯不理會癌細胞的侵襲,他勇敢地走出自己的生命,騎著自行車飛奔、馳騁向前!也因此,他連續三年都擊敗眾多運動好手,而獲選為「全美最佳運動員」!



阿姆斯壯不僅是「抗癌高手」,還創造了流行,目前全美國有超過五千萬人,手上戴著「勇敢活下去」(Livestrong)的黃色手環;也因為他,有成千上萬的美國人前往法國旅遊,去看看他在比賽中所經過阿爾卑斯山、庇里牛斯山的美麗風光。



阿姆斯壯奮鬥不懈的抗癌精神,不僅成就了自己,也成為無數癌症病人的英雄楷模;在他參加環法大賽期間,《今日美國報》更開闢了「寫信給阿姆斯壯」專欄,許多癌症病患寫著,他們每天都流著眼淚,在電視上看著阿姆斯壯令人肅然起敬、讚嘆不已的壯舉。



天,不會下黃金雨;地,也不會結金蘋果!一個人的夢想,如果不去實踐,那只是一個「夢」、一個「想」而已。榮耀,豈是天上掉下來的?夢想,是必須「用生命來交換的」!只有不斷向命運挑戰的人,才配享受熱烈的掌聲與喝采呀!



事實上,我們每個人都必須和阿姆斯壯一樣,懷有「夢想」和「希望」,讓自己—「有彩虹可期待」、「有好歌可歡唱」,也和種樹的人一樣,親手種下了「希望」!而且,只要有「百分之一」的希望,我們都可以用「百分之一百」的力量,努力去實踐它,而讓夢想和希望,都能成真。



勵志小短文



有一個唸小學二年級的小女生問媽媽:「媽,我們家的糖罐放在哪裡啊?」媽媽說:「就放在廚房櫃子上最左邊那裡啊!」



女兒去看了看,回來說:「可是,那瓶罐上面貼的標籤是寫著『鹽』啊!」

「哎呀,笨女兒,那是用來騙螞蟻的啦!」媽媽得意地說。



哈,人想騙螞蟻,沒那麼容易!螞蟻的嗅覺有夠厲害的,寫「鹽」,是騙不了牠 們的!當然,這是網路上的小笑話,可是,人千萬不能騙自己啊!自己的努力夠不夠、用不用心,是不是專注、是不是全力付出?自己最清楚!



看著本文中的抗癌鬥士阿姆斯壯,心中真是欽佩不已!在罹患絕症時,他不唉聲嘆氣、也不怨天尤人,他選擇「走出自己、勇敢活下去」的一條路,也創下自由車比賽的世界紀錄,真是連上帝都不能不讚嘆他的偉大呀!



事實上,人的心,最重要!



人的心,放在哪裡,注意力,就在那裡!



相同地,人的時間花在哪裡,成就就在那裡!



我們必須「把心管好」,不能讓它亂跑,要讓心放在正確的地方,努力追尋、不能錯放。所以,人即使歷經挫敗,也要「擁抱失敗、熱情不斷」!一個人只要熱情不斷、微笑展現自信,就能使自己的心,保持火熱、跳躍、生生不息;就像阿姆斯壯一樣,發揮傻勁與熱情,絕不被癌症擊倒!



外型高大、英俊的電影明星洛赫遜(Rock Hudson),身高一九○公分,經常飾演男主角,因他在銀幕上十分耀眼,若叫他演個反派小角色,真的很沒說服力。



洛赫遜在現實生活中,因愛滋病而過世,震驚影壇;而他在生前說了一句話:「I can not play a loser. I do not look like one.」(我不能扮演輸家角色,因我看起來不像。)你我看起來像個「輸家」嗎?不,你我絕不能看起來像「輸家」,我們都必須看起來像個「贏家」!因為,你我都是為勝利而生的,我們這一生,都必須是「贏家」,不是嗎?

歐玲君與「柯南」永強的生命戰役

歐玲君與「柯南」永強的生命戰役

摘錄   
張老師月刊電子報



歐玲君告訴永強:「沒有藥吃,就不用承受吃藥的苦;不能做復健,就不用忍受復健之苦;不用飲食控制,那就和一般人無異了。所以,我們就過平常人的生活吧!」


文=石芳瑜.攝影=黃念謹





「我的身體沒有辦法幫助別人,但我的心卻可以幫助別人。我的身體不夠高,我的心卻比誰都高。我的身體沒有翅膀,我的心卻可以到處飛翔。」這是罹患黏多醣症的勇者永強在他生前畫作「我的身心」裡所寫的一段話。





三年前,永強離開人世,他的母親歐玲君勇敢揮別傷痛,積極投入志工的行列,與大家分享永強的生命故事,彷彿帶著一個展翅的小巨人,到處飛翔。「一次次的分享,讓我對永強的思念一層層地卸下,我這才發覺永強的生命是無限延續的,他並沒有離開,他的生命正藉著我的口,散播給更多的人瞭解生命的意義和珍惜自己所擁有的一切。」





十五年前的歐玲君,一度認為自己是世上最幸福的人,將會永遠是個無憂無慮、令人羨慕的小公主。她在婚後即與丈夫到夏威夷念書,不料回台灣後,發現寶貝兒子永強罹患罕見疾病黏多醣症。她為此徹夜流淚、求神問卜,最後被丈夫的一句話點醒:「妳是為自己哭?還是為永強哭呢?」


就這樣,她驚醒過來,擦乾眼淚,開始陪著永強過「正常」的生活。面對這個沒有藥吃的疾病,歐玲君告訴永強:「沒有藥吃,就不用承受吃藥的苦;不能做復健,就不用忍受復健之苦;不用飲食控制,那就和一般人無異了。所以,我們就過平常人的生活吧!」





小小哲學家





永強欣然接受了媽媽的說法,努力過著正常人的生活,但兩歲之後的他便再也不曾長高,隨著年紀的增長,身高及體型與正常的孩子卻愈差愈遠,每個關節更不斷地變形,與眾不同的外貌,想要遮掩都很難。





然而小學一年級時,老師卻巧妙地以「柯南」來介紹永強,讓他一夕之間成為全校的風雲人物。永強班上的同學也因此成為最有愛心的小天使,每個人彷彿都背負著神聖的使命感,心甘情願且光榮地為永強服務。





小二那年,老師曾當著全班同學問永強:「你如何面對別人異樣的眼光?」他竟以超乎成人的成熟口吻說:「我就當成每個人都是關心我的人就好了。」





有一天,永強放學回家,用一貫冷靜又酷酷的語氣說:「媽媽,我知道我出生的目的是什麼了。我出生的目的便是給別人勇氣!」





正因為身體的不同,永強比同年齡的小朋友都來得成熟,總是說出一些讓人既感動又佩服的話,彷彿上天派來的使者,用他對生命的領悟,告訴世人生命的可貴。





永遠的兄弟





永強其實還有一個貼心的弟弟,常常有人問歐玲君:「永強生了這個病,妳怎麼還有勇氣生弟弟?」


「如果早知道,我一定沒有勇氣生第二胎,但因為那時候他已經在我肚子裡四、五個月了,只能賭一賭運氣。」沒想到這樣的話,竟然造成弟弟Charlie的誤解。Charlie一年級上藝術課時,老師要他們畫「我在媽媽肚子裡的樣子」,每一個小朋友都畫媽媽的側面圖,肚子是透明的,畫自己躺在媽媽肚子裡的樣子。Charlie也是如此,但不同的是:他畫的媽媽是在跑步機上跑步。畫完小baby之後,竟拿起黑色蠟筆將媽媽的肚子用力塗黑,並且喃喃自語地說:「媽媽要把我流掉。」





還好老師立刻將這件事告訴玲君,她才知道自己的話被孩子誤解了,弟弟以為自己是不被期待地來到這個世界。那晚,歐玲君緊緊抱著Charlie,一直告訴他:「媽媽愛你,媽媽很期待你來到這個世界,只是擔心你和哥哥一樣,媽媽愛你就像愛哥哥一樣。」





Charlie從小就是一個善解人意又體貼的雙魚座男孩,總是心甘情願幫忙哥哥,大一點的時候,也成了哥哥的最佳玩伴。永強曾在作文裡寫著:「有一天我和弟弟到公園練習腳踏車,弟弟說:『我們已經很厲害了,來比賽吧!』比賽的結果是弟弟贏了,我一點也不難過,我看到弟弟高興,就是我最快樂的一件事。」





永強也曾寫過一首名為〈弟弟〉的詩:


  


弟弟是我的左右手,


他常幫我做我沒辦法做的事。





弟弟是我的影子,


我到哪裡他就跟到哪裡。





弟弟是我的白血球,


當有別人取笑我時,


他總是保護我,


不讓我受傷害。





我和弟弟早已約定,


永遠都不分離,


因為我們是永遠的兄弟。





滿載周圍人的愛與關心





除了家人、老師及同學,歐玲君說:他們的周圍總是充滿著許多人的關心與愛,給他們建議或幫助。當永強的頸椎無法固定自己的頭部時,有人送了一大箱的積木,裡面正好有一塊很適合當永強下巴的靠墊,不軟也不硬;當永強睡不著時,有人建議她用精油幫永強按摩,結果真的奏效了;當她正在苦思該如何帶永強出門時,又有朋友送來了一輛雙胞胎的娃娃車,大小長度竟也剛剛好。永強好開心地說:「媽媽,還好妳以前在學校當愛心媽媽,現在才會有那麼多的人來幫我。」





正受病魔折磨的永強,心中存有的竟只是感謝而沒有埋怨。有時玲君看著他日漸凋零的身體,便告訴他:「媽媽好捨不得你如此受苦。」永強竟回答:「怎麼會呢?我現在正邁向幸福的第一步呢!妳不覺得愈來愈多人關心我嗎?」永強又說:「我覺得每個人都是我生命中的貴人,因為我遇到的每個人都對我特別好。」





見到黏多醣症協會的小病友們去世,之後又有新的小病友,永強說:「人的生命有去就有來。」在他身體日漸衰弱之時,歐玲君無法控制地在孩子面前哭成了淚人兒,永強也安慰她:「人有生老病死,有生就有死,何況妳早就知道我會早一點離開。也許我早點離開會比較快樂。」


或許是因為大家給永強的關心和愛,他都感受到了,永強才能如此堅強地面對這一切苦難。


在永強無法出門的日子裡,常有一班班小朋友寫的慰問卡為他打氣,還有些老師和愛心媽媽用永強的故事來做生命教育的題材,這些都使得永強備感溫馨,在離開的前一天還特別交代媽媽,要把所有收到的卡片、紙鶴、天燈、星星都帶走,甚至在他最後插管無法發聲的狀態下,仍努力地用唇語要媽媽轉告大家:「我愛大家!」





不落跑老爸





在罕病的世界裡,很少媽媽會選擇離開自己的孩子,但在媽媽們照顧這些生病的孩子的同時,爸爸們也要承受不小的經濟壓力、心理壓力,以及外界異樣的眼光,有時又因為妻子將生活重心都轉移到孩子身上而忽略了他們。女人較容易向姐妹淘傾訴心事,反觀男性卻不習慣向人傾訴內心脆弱之處;最後,有些爸爸在受不了壓力的情況下選擇離開,將重擔留給媽媽一個人去承擔。因此那些堅守崗位、捍衛家庭完整的爸爸們,更值得大家給予掌聲。





永強的爸爸也是個「不落跑老爸」,始終扮演著理性、堅強的角色,給予玲君支持的力量;例如,自從Charlie出生後,永強爸爸便提議兩人單獨出國旅行,原本玲君非常掙扎,實在放心不下兩個孩子,但永強爸爸卻認為妻子太累了,需要休息,而且兩人間因孩子而漸漸疏遠,夫妻的感情也需要藉由旅行來修補。





在永強的患病過程中,永強爸爸也始終不曾掉淚,他第一次流淚是在永強最後一次住院時,永強喊了一聲「爸爸」即陷入昏迷,知道孩子可能不久人世,玲君問先生,是否要拔掉呼吸管讓永強回家?這時永強爸爸滿臉淚水,哽咽地說:「先等幾天好嗎?我還沒有準備好。」





而喪禮當天,因為在傳統習俗中,白髮人送黑髮人被視為是孩子不孝,於是有個儀式是父母必須去敲打孩子的棺木。永強的爸爸在沒有任何心理準備下被要求敲打棺木,手杖高高舉起,輕輕敲向棺木時,這手杖便從他顫抖的手中滑落地上,整個人也立即跌坐在連排座椅上,整排椅子晃動不已,彷彿像是永強爸爸內心的顫抖。鐵漢終於壓抑不了內心的哀傷,而在場的人看到這一幕,也都禁不住潸然淚下。





這不是一個悲傷的故事,而是愛與溫馨的故事。





永強走了之後,歐玲君擦乾淚水,並且在罕見疾病基金會的安排,四處演講,分享永強的故事,這對處女座容易緊張且害羞的玲君來說,原本是不可能的任務,但卻因為永強特殊的生命給了她使命感,讓她克服了面對人群的障礙。





很多事情需要經過時間來沉澱,今年玲君決定寫出永強的故事——《四分之三的幸福》,下筆的那一刻,她的靈感如滔滔江水,一發不可收拾。她說:「在我未動筆前,心裡早已設定這不是一個悲傷的故事,而是一個獨特、充滿溫馨與感動的故事。」她還說:





我感謝上天給我這份獨特的禮物,


因為永強,我結識了許多特別的人,


因為永強,我做了許多自我挑戰和潛能的激發,


因為永強,我對生命有了不同的見解和眼光,


因為永強,我不再恐懼死亡,


因為永強,我不再害羞付出我的關懷。






這十年,因為永強,歐玲君的生命變得很不一樣,她也認為永強因為擁有大家對他的愛,才能活得如此不懼且充滿愛心。這更使得歐玲君相信——生命總有盡頭,但愛沒有終點!





歐玲君小檔案:美國夏威夷太平洋大學肄業,曾任長庚醫院整形外科專科護理師。


2006年,以〈「愛」沒有終點〉一文榮獲懷恩基金會文學獎比賽優勝,同年獲罕見疾病基金會「親善大使獎」。化名Orange媽媽,部落格「化為千風」入圍2006、2007年全球華文部落格大獎生命記錄類。著有《Orange媽媽:四分之三的幸福》一書。


現為罕見疾病基金會志工,常至學校、機關團體宣導生命教育,今年甫榮獲國家文化總會生命教育推行委員會97年度生命教育績優志工。

姊姊高興,我就高興

姊姊高興,我就高興


摘錄    還好,我們生了兩個孩子



手足之間不求回報的慷慨,是人格中感性部分的萌芽。

助姊姊為快樂之本晚上九點,準時將孩子送上床。



當天我好累,昨夜晚睡,接著第二天又寫了一整天的東西,
剛好先生出差不必等門,所以媽媽也跳上床,準備看看書就要睡覺。



不到五分鐘,房門開了。弟弟笑臉盈盈,二話不說跳上來用雙手環抱著我的脖子,溫柔地說(聲音甜美,姿勢含情脈脈,如果有攝影機,馬上就可以開拍連續劇):「妳是世界上最好的媽媽。」



不知從何時開始,也不知他是不是背著我偷偷報名上過卡內基的說話課——有求於人時,要先說好聽的話,接著再說些無關緊要的話,接著才可以切入主題:「我可不可以問妳一件事?」而且問法要迂迴,最後再補上一句:「要等我全部說完,才可以說好或不好哦!」



父母常常太心急、又沒耐心,往往不等孩子把話全都說完,就下結論。(我看該上課的是父母。)父母知道嗎?孩子很不喜歡這樣的態度。



「好,什麼事?」媽媽馬上在心裡提醒自己,要傾聽、要有耐心。

姊姊說她肚子餓,現在可不可以吃麵包?」



孩子知道媽媽嚴守每天的關燈睡覺時間,只要遲了,媽媽的狂牛症就會發作。讓孩子睡飽有多重要啊!曾經看過一個歐洲記者對台灣的觀察報導,其中說道:「台灣的孩子,是全世界最晚睡覺的。」

睡眠夠不夠,攸關著孩子的一切,健康、功課、食慾、專心、學習力、人際關係……總括一句話就是:孩子的什麼事都可能與睡眠有關,這些種種都是無形的、看不見的、不可度量的,所以我是那種寧願孩子少寫功課而多睡覺的媽媽。



所以孩子心裡清楚,過了上床時間,還敢跟媽媽喊肚子餓,吃完後又要耗時的再刷一次牙齒,這要是沒處理好,可是會讓媽媽暴跳如雷的。

「好!」這次媽媽爽快答應,可見之前的甜言蜜語還是有用。



其實我也是看個案處理,因為當天晚飯吃的比平常早,大概五點吧。媽媽也瞭解孩子,姊姊要不是真的肚子餓得咕咕叫,也不會為了吃上兩片土司,願意再經歷一次刷牙的麻煩。

喜孜孜的弟弟跳下床,出房門之際對我使了個眼色,然後故意很大聲地說,「哦,不行喔……好―吧……」聲音哀淒而絕望,他想先愚弄姊姊一下,然後再給她一個勝利的驚喜。



「你又不能吃,幹嘛來幫姊姊問?」我好奇地追問兒子。孩子們很守分際,不因為姊姊有,他就可以要。當然兒子也可以說他肚子餓,但除非他真的餓,不然他不會信口開河。



「我知道,可是姊姊會給我禮物。」「真的?」「沒有啦!騙你的。」然後,報以我一個助人為快樂之本的神情。



兩分鐘後,我不厭其煩地追到他們的房門口,用「已經給您們通融,別想討價還價」的語氣說:「十分鐘內吃完,包括刷牙。」媽媽知道,孩子畢竟是孩子,需要提醒。

這時,看見姊姊已經拿著兩片土司在啃,瞥見弟弟口中也鼓鼓的——是一個冰塊。真是知道變通啊,不能吃東西,但是含個冰塊可以不用刷牙,也比眼巴巴地看人吃要好吧。



手足之間不求回報的慷慨,是人格中感性部分的萌芽。

助人為快樂之本,原來是不分年齡大小的。



先看弟弟啦!

九月的下午,香港的天氣與台北不遑多讓,悶熱得可以。等著接孩子放學的家長聚在一起吱吱喳喳,更助長了這股酷熱的氣焰。好不容易等齊兩個孩子,人潮也漸漸散去。



弟弟自顧自地在校園一旁玩著,姊姊開始興致勃勃地跟媽媽敘述一天的總總,「我不想她跟著我,但又不想直說傷她的心……於是我午飯也不吃就躲進圖書館,然後……她又跟來,我又從後門溜走……」姊姊在學校遇上的難題,我聽得聚精會神,簡直媲美連續劇,有時緊張,有時誇張,有時氣憤;對於整日鎮守家庭的媽媽來說,剛好需要八卦故事的刺激,來活化腦子。



「媽媽,妳過來一下。」弟弟不知道發現了什麼新鮮事。孩子總喜歡分享,雖然媽媽最討厭談八卦時被打擾,我還是勉為其難地跟過去。原來他發現了小孩子高度的籃球架,想表演投球技術給我們看。

我和姊姊是到了籃框旁邊沒錯,但是當弟弟準備投籃的那一刻,媽媽竟然迫不及待地轉頭看著姊姊,希望她趕快繼續「口述連續劇」



父母就是這樣漫不經心。以為人到了,心就到了。其實孩子明白的很。

只見姊姊突然天外飛來一句:「先看弟弟啦!」那一刻我有種錯覺——她是媽媽,我才是孩子。

弟弟喜孜孜地投籃,雖然球沒進,可是他的表情好滿足。

因為媽媽在看他,而且還有姊姊。



我要去陪姊姊



晚飯過後,媽媽坐在客廳沙發上看書看得起勁,其實也是因為寫了一整天的東西,累得除非原子彈爆發要逃命,不然一步也不想動。

到了姊姊的洗澡時間,她要媽媽陪,因為剛搬新家,她還不習慣新浴室。

「姊姊,先準備好衣服,進了澡盆再叫我。」媽媽總要掙扎到最後一秒鐘才甘願就範,簡直就是孩子行為的翻版。



等媽媽很不情願地進了浴室後,卻發現這小姐提了一台手提音響進來,準備一邊洗澡一邊聽故事錄音帶。這通常是她沒人陪伴時的洗澡行頭之一。



「錄音帶關掉,媽媽不想聽,好吵!」天知道我是陪得不甘願,心想既然有錄音機陪妳,幹嘛還要拉著媽媽,累死我不償命嗎?

「可是,我想聽。」

「想聽就自己洗。」媽媽語氣之兇惡,真該打二十大板。我以為她會妥協。

「好!那我就自己洗。」答得壯烈凜然,卻含著極大的怨氣。這時如果孩子有個榔頭在手,包準會往媽媽頭上敲去。

媽媽走出浴室又躺回沙發,只見正在寫功課的弟弟,二話不說地跳下書桌,抱著一堆功課本子往浴室走去。

「你幹嘛?」我問。

「陪姊姊。」他面無任何表情,不跟我多廢話一個字,頭也不回地走進浴室。他沒拿榔頭敲我,卻讓我當場醒來。



父母啊!不要忽略孩子的感受。



您看啊!連小孩都看不下去了。

2008年11月4日 星期二

2008台灣跑水祭-蒸汽火車感恩之旅

2008台灣跑水祭-蒸汽火車感恩之旅




更新日期:2008/11/04 17:26
江柏樟





【大台灣旅遊網TTNews記者江柏樟】

  彰化八堡圳自1709年開鑿至今,剛好屆300年。這期間灌溉半線十三個堡的八個堡,約今彰化縣18個鄉鎮,使彰化平原成為豐沃良田。因台灣鐵路縱貫其間,昔日蒸汽火車馳騁在彰化平原,鐵道觀光成為一大美景。

  而二水火車站又是集集線鐵路觀光起點,鐵道就鋪設在八卦山脈與濁水溪的山水間,所有山水美景盡入眼簾。相信來一趟蒸汽火車之旅,並參加跑水祭活動,活動內容有跑水鑽轎腳、聽歌吃白柚等,將會是一趟非常難忘的旅程。

 
 彰化縣文化局辦理「2008台灣跑水祭-蒸汽火車感恩之旅」,自即日起開始報名,名額150位,額滿為止。活動日期為11月15日(星期六)上午8時至
下午5時,活動內容有搭乘蒸汽火車→感恩跑水祭→體驗神轎跑水樂→午餐→八堡圳尋幽→活動體驗、古蹟巡禮→二水火車站懷舊巡禮→彰化火車站→賦歸。活動費
用每人800元(含蒸汽火車費用、全程導覽、午餐、保險、紀念胸章等),參加者並可獲得紀念車票及精美紀念品,絕對物超所值。(攝影/江柏樟)